Ettersom jeg er plages med kronisk sykdom, har jeg begynt å fundere hva som tappes meg av energi og hva kan jeg gjøre noe med det.
Er det enkelt?
Problemet er at det er ikke enkelt å fjerne disse tingene som tapper meg av energi fordi jeg har ikke kontroll over det. Som for eksempel, å ikke få sove. Jeg skulle gjerne sove seks til sju timer hver natt. Men jeg er heldig om jeg får 4 timer søvn om natten og for å ikke snakke om marerittene. Og akkurat det tappes meg av mye energi. Jeg har allerede gått på søvn kurs, leste på internett om hva kunne jeg gjøre for å få sove godt om natten, men ingenting har fungert for meg.
Glede eller sorg
Å oppleve mye glede eller sorg og å være sammen med familie og venner tapper meg mye av energi, men jeg vil ikke vært foruten den tiden jeg kunne tilbringe sammen med dem for det er gull verdt. Jeg kan heller være utmattet enn å ikke få en sjanse til å tilbringe tid sammen med dem.
Problemer og utfordringer er også en årsak for at jeg blir oppgitt og kraftløs. Og jeg tror det er ikke bare jeg som opplever det. Det hagler jo av disse tingene dag ut og dag inn.
En ting i hvert fall jeg kunne gjøre som kan tappe meg av energi. Det er å unngå å være sammen med folket som er negative. Folk som ser bare alt som er galt eller har bare negative meninger om alt og ikke kan sette pris på hva de har eller får. Utakknemlige folk er det verst å være sammen med og når jeg er blant dem kunne jeg ikke la være å si hva kunne dem være takknemlig for. Ellers blir jeg så sliten av å høre på dem.
Det kan hende at det finnes også her i bloggverden som er negative om både den ene og den andre. Og her kan jeg jo velge å ikke lese om innleggene deres som kan tappe meg av den lille energi jeg har.
Vel, man kan jo bli sliten av ulike ting og som sagt vi ikke kan unngå noen av dem. Man blir sliten av å jobbe, drive med sport eller hobby, å være foreldre eller være pårørende, å være blakk, varmen, kulden osv.
Når alt blir for mye for meg tenker jeg det Gud hadde sagt:
Hva som tapper deg av energi?
Jeg er heldig som kan sove 10 timer om natta. Mye søvn er viktig for å få ladet kroppsmaskineriet, når man ikke er frisk spesielt. Alt vi gjør kan tappe, og det er individuelt hva som tapper. Jeg kan merke at noen mennesker tapper meg mer for energi enn andre, og da kan det være “besparende” å bruke mindre tid på disse personene, evt. fjerne dem helt. Positivitet gir påfyll ❤️
Jeg skulle ønske jeg kunne sove så mye, men jeg må bare bære mitt kors:)
Takk for titten og kommentar:)
Enig med deg, noen mennesker tapper deg.
Jeg tror ellers tankemønster er årsaken til mye, men det var dette å finne fram til hvordan vi tappes eller hvordan vi skal slutte å gi det plass. Men glede tenker jeg på som en viktig indikator, desto mer glede en får inn desto bedre blir det <3
Ja, du har rett i det derfor jeg leter etter alltid noe som gi glede i min hverdag. Tusen takk for titten og kommentar:)