Dagens luftetur

Tja…det er meldt regn fremover her hos oss, så selv om sofaen så mer fristende ut enn å gå tur, valgte jeg og Hr Happy den siste for kroppen har det godt av å gå tur selv om jeg går som en skilpadde:)

Nydelig vintervær i hverfall.

Hvordan er været hos deg?

Kjøttsuppe ala Fru Happy

God morgen til deg. Yey! Det er fredag igjen og sakte eller fort, beveger vi oss til neste måned. Men vi tar dagen først dagen i dag.

Gårsdagen var jeg ikke mye produktiv synes jeg for kroppen var i dvale. Men jeg fikk skiftet juleputetrekk på stua ettersom julen er nå forbi denne gangen. Og om ikke noe annet,  fikk jeg også lage middag som var kjøttsuppa ala Fru Happy:)

Ingrediensene: hjertesalat, maiskolber, løk og pureeløk.

Og poteter og gulrøtter.

Frwmgansmåten:

Kok svinekjøtt møre med pureeløk, løk, salt, kjøttbuljong og helpepper.

Siste 5 minuttene,  tilsettes maiskolber. Slå av kokeplaten og tilsette hjertesalat.

Det ble rester av den som blir til middag i dag.

Hva spiste du i går?

Dagen i dag

Makrell med “sweet and sour sauce”

Dagens lunsj/ middag hos oss i dag er stekt makrell i airfryer og Fru Happys “sweet and sour sauce”

Ingrediensene:

Hvitløk, ingefær, løk og chili kuttet i små biter

Jeg skulle ha paprika, men jeg glemte å kjøpe, så jeg brukte isteden en del av vår datters hjemmelaget rødbeter som jeg kuttet i biter pluss syltet små agurk.

3 stang selleri, en stor gulrot, halv pureeløk kuttet i små biter

En ananas boks

Tilberedningen:

Fres løk, hvitløk, og løk i litt olje, eller smør. Jeg brukte en spise skje ribbefett.

Tilsett gulrot, selleri og purreløk og frese i ca 2 minutter

Tilsett ananas, rødbeter og syltet agurk

Tilsette sausen etterpå: 1/4 kopp eddik, 1/4 sukker, 1 ss soyasaus,1/2 kopp vann, 2 ss ketchup, juicen fra ananas i boks og litt salt. Ristes sammen og blandes i woken. Etter ca 3 minutter, tykne det med 2 ss maisenna blandet med 2 ss vann og kokes i 2 minutter til.

Spises med ris og stekt makrell.

Hvis du ikke har makrell, kam du vruke annen type fisk eller kjøtt 🙂

Når kroppen er i ulage

Når Fru Happy er ikke i stand til å gjøre noe, da er greit at Hr Happy kunne tilberede en enkelt lunsj i går.

I dag er jeg litt bedre og jeg fikk gjøre rent på soverommene og skiftet sengetøy.  Lykke:)

Avslutter med dagens sitat fra kalenderboka:

Life is not about waiting for the storm to pass, it’s about learning to damce in the rain.

Do your best