Hvis noen ba deg å fortelle om din livshistorie, hva ville du ha sagt?
I bloggverden har vi som regel noe nytt historie å fortelle en eller flere ganger om dagen. Fortelle historier i bilder er også en annen form for fortelling.
I mitt tilfelle, forsøker jeg det….helst solskinn historier eller livets opp og ned syklus.
Takk Gud for uansett hvordan min helsa ser ut nå, det er ikke over ennå. Jeg har fortsatt en historie å fortelle en dag. Faktisk det er noe nytt å fortelle hverdag hvis jeg bare åpne mine øyne for hverdags hendelser. Hverdags gaver og seirer uansett hvor små det måtte se ut. Uansett om hva jeg har gjort eller ikke gjort, med Deg Gud kan jeg fortsatt seire over mange ting, har flere nye mennesker å møte, flere forandringer å gjøre og mer av Din godhet å oppleve. Selv om jeg er ikke begeistret over det som skjer i mitt liv akkurat nå og det som skjer i hele verden, men takk Gud for at med Deg kommer jeg gjennom alt med seirer. En solskinn historie å fortelle en dag. Herre, lede meg i retning av livshistorien jeg vil fortelle. Takk for at jeg er i Kristus og derfor jeg er en ny skapning. Det gamle er forbi og alt er blitt nytt. Jeg skal ikke lenger bli kalt den forlatte for du kom til meg. Du plantet en spire inne meg som er i ferd med å vokse slik at jeg kan blomstre og bære frukt. Jeg skal bli kalt lys for Du lyser gjennom meg. Hjelp meg hverdag Far til å være ikledd det nye mennesket som er skapt av deg i den rettferdighet og hellighet som er av sannheten. I Jesu navn jeg ber. Amen
Da vi gikk oss en tur en dag, tok gruppeledere oss med på oppmerksomhetens vandring. ( Er på Hysnes Helsefort) Tema var å leve her og nå og hvorfor det er veldig viktig.
When we went for a walk one day, our group leaders took us on a journey of attention. (I am at Hysnes Helsefort) The topic was to be aware of here and now and why it is very important.
ULIKE TANKER Tenk for eksempel hvis vi kjøre bil. Det er mye tanker som kretser i hjernen hos oss av og til at det er en fare hvis vi ikke konsentrere oss om kjøringen.
Jeg er slik og jeg er “guilty.”Jeg må alltid minne meg om det fordi på vei til jobben, planlegger jeg dagen og på vei hjem, tenker jeg på middagen.
Det ble sagt at hvis lever her og nå kan vi oppleve det som skjer akkurat der og da. Vi får bruke sansene våre. Vi roet oss ned og blir ikke stresset. Ja, spørs hva som skjer i livene våre der og da…tenkte jeg.
DIFFERENT THOUGHTS
Think, for example, if we drive a car. There are a lot of thoughts circulating in our brains from time to time that there is a danger if we do not concentrate on driving. I’m like that and I’m “guilty.” I always have to remind myself of that because on the way to work, I plan the day and on the way home, I think about dinner.
It was said that if we live here and now we can experience what is happening right there and then. We get to use our senses. We calmed down and did not get stressed. But I belived that it depends of what is happening with one’s life at that moment, I thought.
LUKKEDE ØYNE
Mens fuglene kvitret, vinden rusket oss i hårene og solen varmet hudene, fikk vi beskjed om enten å lukke øynene eller fokusere på en ting. Lederen ledet oss hele veien. Vi skal kjenne på pusten. Hvordan er den? Hun gjennomgikk hele kroppsdelene og til og med tankene og følelsene. Hva følte vi? Da lederen sa at vi skal konsentrere oss om her og nå, fikk jeg nesten tårer i øynene fordi jeg vil helst glemme det vonde følelsene og smertene som jeg har nå for tiden, Men jeg programmerte hjernen min til å se de som var fin akkurat da. Jeg lukket øynene og valgte å nyte de sekundene og slappet helt av. Programmerte hjernen min at jeg satt i stranden og var på ferie. Kjente på solen som varmet huden og stillheten rundt meg. Og det hjalp.
EYES CLOSED
As the birds chirped, the wind shook our hair and the sun warmed our skins, we were told to either close our eyes or focus on one thing. The leader led us all the way. We must feel the breath, she said. How was it? She went through the whole body parts and even the thoughts and feelings. What did we felt?
When the leader said that we should concentrate on the here and now, I almost got tears in my eyes because I would rather forget the bad feelings and pain I have at the moment. But I programmed my brain to see the things that were nice right then. I closed my eyes and chose to enjoy those seconds and completely relaxed. Programmed my brain that I was sitting on the beach and was on vacation. Felt the sun that warmed my skin and the silence around me. And it helped.
SPØRRERUNDEN Etterpå da deltakere ble spurt, sa den ene at hun ble stresset med å følge med hva som skulle gjøres etterhvert. Noen andre fikk mer smerter i delene av kroppene som ble nevnt. En som har god hørsel hørte lydene og gjettet hva som foregikk. Båten som kjørt forbi…vi satt at med sjøen. En annen deltaker sa at vi burde egentlig ligge. Så oppmerksomhet vandring kan være både på godt og vondt.
INQUIRY ROUND
Afterwards, when participants were asked, one said that she was stressed about following what was to be done eventually. Someone else had more pain in the parts of the body mentioned. One heard the sounds and guessed what was going on. The boat that drove past … we were beside the sea. Another participant said that we actually should be lying down. So being aware of the moment can be both for better and worse.
SORG OG GLEDE Jeg tenker at det er jo slik vi menneske er. Det er jo ikke bare glede her i livet. Mye sorg også. Men viktig å lære å takle det på en positiv måte. Gruppelederen sa at generelt tenker folket mer negative tanker enn positive. Kunsten er vel å snu det andre veien. Forskere har funnet at at vi tenker ca 70 tusen tanker hverdag og mye av det er ikke bra for oss og vi bør ikke legge mye vekt på det som skader oss. Frykt, hat, selvmedlidenhet, sjalusi, stygge tanker mot andre er jo ikke bra tanker. Vi bør kvitte oss med de. Derimot de motsatte av ordene overfor er tanker som er gode å ha. I bibelen står det: ” For øvrig, brødre; Alt som er sant, alt som er verd, alt som er rettferdig, alt som er rent, alt som er verdt å elske, alt som folk taler om, alt som duger og ros verd-gi akt på det! Filipperne 4:8
SORROW AND JOY
I think that’s how we humans are. It’s not just joy in life. Lots of grief too. But it is important to learn to deal with it in a positive way. The group leader said that in general, people think more negative thoughts than positive ones. The trick is to turn it around the other way. Researchers have found that we think about 70thousand thoughts everyday and much of it is not good for us and we should not put much emphasis on what hurts us.
Fear, hatred, self-pity, jealousy, ugly thoughts towards others are not good thoughts. We should get rid of them. On the other hand, the opposite of the words above are thoughts that are good to have.
The Bible says, “By the way, brethren; all that is true, all that is worth, all that is just, all that is pure, all that is worth loving, all that people talk about, all that is worthwhile and praiseworthy, pay attention to it! Philippians 4: 8
Ja, jeg skulle hatt besøk av Ole Lukkøye i natt, men han kom jo ikke. Temperaturen på rommet var passelig kaldt og senga var god å ligge i, det var fred rundt meg, men jeg kom ikke til drømmeverden som jeg lengtet etter så inderlig.
Yes, I should have had a visit from Sandman last night, but he did not come. The temperature in the room was suitably cold and the bed was good to lie in, there was peace around me, but I did not get to the dream world that I longed for so much.
Så her er jeg og skriver mine tanker som en slags terapi. “Hvorfor og hvorfor vil ikke hjernen min kreve sin fortrengte hvile? Jeg hadde ikke sovet på dagtid engang selv om det var nok å fordøye fra gårsdagens informasjon om oppholdet på Hysnes Helsefort og gåturene i nærområdet sammen med andre i “smertegruppe.”
Det var faktisk interessant å bli kjent med ulike mennesker, personligheter og å få vite deres livshistories. Ikke alle forteller mye, men stort sett var årsakene til smertene var ulike. Felles for oss er kroniske smerter. De fleste har vært langsiktige sykmeldt. Så jeg er takknemlig for at jeg fortsatt klarer noenlunde å jobbe selv om ikke 100%. Målet mitt var jo å bli friskere slik at jegkunne jobbe hundre prosent som før. Lettere sagt enn gjort. Men man må jo være optimist til tross for at covid- 19 virus herjer i hele verden som tvinger mange til å bli arbeidsløse selv om de er friske.
So here I am, writing my thoughts as a kind of therapy.
“Why and why not my brain will not demand its repressed rest?
I had not even slept during the day even though it was enough to digest from yesterday’s information about the stay at Hysnes Helsefort and the long walks in the local area with others in the “pain group.”
It is interesting though to get to know different people, personalities and life stories. The causes of the pain are different. Common to us is chronic pain. Most have been on long-term sick leave. I grateful though that I can still work a littleof course , even if not 100%. My goal of course is to get healthier so that I could again work one hundred percent as before. Easier said than done. But one must be optimistic despite the fact that covid viruses are ravaging the whole world, forcing many to become unemployed even if they are healthy.
Tilbake til min skjønnhets søvn. Jeg må sikkert ta en sterkere dose av sovemedisin i natt. Får håpe at Ole Lukkøye kommer endelig på besøk. Deler bilder fra gårsdagens tur etter at vi hadde spist middag. Kokken fortalte forresten at de hat fått fisken lange og derfor får vi det servert. Hadde ikke smakt det før, så det var spennende. Og det smakte jo godt.
Back to my beauty sleep. I’ll probably have to take a stronger dose of sleeping pills tonight. Let’s hope that Sandmann finally comes to visit.
Sharing photos from yesterday’s trip after we had dinner.
By the way, the chef said that they had caught the fish long and therefore we get it served. Hadn’t tasted it before, so it was exciting. And it tasted good.
Middagen /dinner
Vi var fire stykker fra smertegruppe som gikk på tur / We were four from the “pain group” who went for a walk.
Utsikten/ The view
Her var stedet vi gikk dro til./ The place we visited.
Avslutter med dagens ord til inspirasjon / Ending with the Word for the day to inspire.
En herlig morgen eller dag til deg. Her skinner sola og jeg gleder meg så masse til å kunne få behandling til mine kroniske plager som begynner i dag.
I går fikk jeg telefon fra Hysnes Helsefort om 4 ukers rehabilitering og jeg takket ja til det. En måned tidligere som avtalt. Jeg hadde ønsket det også å få behandling så tidlig som mulig slik at jeg kunne fort lære å leve med sykdommen og kunne klare også å kombinere det med arbeid. Takk Gud for at jeg fikk det.
Og hvem er det vel som takket nei til hjelpen når man plager med så mye.
Tok to sovetabletter i går kveld, men våknet i tre tiden. Da hadde jeg god tidfør taxien skulle komme for å hente med klokken syv om morgenen. Hysnes Helsefort er bare ti minutters reise med hurtigbåt. Stedet er bare over fjorden. Passer perfekt i tilfelle jeg glemte noe. Da er det ikke noe problem å dra hjemme for å ordne det.
A wonderful morning or day for you. Here the sun is shining and I am so looking forward to get a treatment for my chronic pains starting today.
Yesterday, I received a phone call from Hysnes Helsefort where they offered me a 4 weeks of rehabilitation and I accepted. One month earlier as planned. Earlier, I told them that I wish to get treatment as early as possible so that I could quickly learn to live with the disease and could also manage to combine it with work. And thanks God that I got it.
And of course it is normal to accept help when someone is in so much pain.
Took two sleeping pills last night, but woke up at three o’clock. Then I had plenty of time before the taxi would arrive to pick me up at seven in the morning.
Hysnes Helsefort is only a ten minute journey by the passenger boat. The place is just across the fjord. Fits perfectly in case I forgot something. Then it will be no problem to go home to arrange it.
Kjøpte en blomsterbukett i helga og synd å dra i fra den, men helsa først.
I bought a flower bouquet last weekend and it is a pity that I leave it, but my health comes first.
Fikk tildelt et stort rom med nydelig utsikt.
They gave me a big room with a nice view.
På andre siden. To the other side.
Etterpå vi skal ha orientering på denne kinosalen.
Later, we are going to have orientation in this cinema hall.
Ending this post with my prayer for today:
“If you feel like giving up”
Father, thank You for the reminder today to wait for You. To be strong and to be courageous. ( Psal. 27:14)
And for the promise that You will never leave or forsake us. It is not a promise of a human. It is Your promise Oh God. You are Almighty and powerful God. Who alone can change our circumstsmamces for the good. Who alone can change hearts and the future of those who put their trust in You.
I pray then Lord that we put our hope only to You. Not to this world,
Because only You will never perished. Only You has a good plan for each oneof us. With that, I am grateful I pray this prayer for me, for everyone who believes and my loved ones. In Jesus name. Amen
